L’hypnose et la perte de poids
Dans le domaine du surpoids, il n’y a pas de méthode miracle, les dysfonctionnements du comportement alimentaire s’apparentent à la dépendance.
L’hypnose permet d’obtenir des changements sur le comportement qu’il soit compulsif ou quantitatif. Et surtout sortir du piège des régimes et de l’effet yoyo par conséquent. Vous n’allez pas perdre 10 kilos par mois le processus sera progressif et même parfois lent mais surtout avec des résultats durables. Le stress est également une cause de prise de poids. Grignotage et alimentation confort (fast food, sucreries,…) trop riches en graisses, sucres et calories correspondent à un comportement de recherche du plaisir.
L’hypnose vous permet de réduire le stress et surtout, utilisée comme un outil pro-actif, renforce votre confiance et crée de nouveaux comportements et changements de manière facile et confortable.
Comment l’hypnose vous aide ?
- Vous allez maigrir à un rythme idéal et durable prenant en compte votre équilibre physique et psychologique.
- Vous allez acquérir des comportements alimentaires sains qui vous permettront de stabiliser votre poids.
- Vous apprenez à différencier la faim émotionnelle de la faim psychologique.
- Vous allez apprécier la nourriture saine et changer vos habitudes.
- Vous allez renforcer votre confiance en vous.
Chaque cas est unique mais généralement le programme se déroule en trois ou quatre séances.
LA SÉANCE PERMET DE :
- Renforcer l’ego et le sentiment de sécurité intérieure.
- Remplacer la peur et les pensées négatives et irréalistes par des pensées positives, rationnelles et véridiques.
Avoir des crises de panique ou d’angoisse peut être très désagréable mais ces crises sont une partie naturelle de notre mécanisme de survie, la réaction de combat ou de fuite.
Les symptômes associés aux attaques de panique sont la préparation de l’organisme à une action immédiate. L’hypnose est un puissant outil qui permet de réinitialiser les « systèmes d’alarme » trop sensibles.